Wydarzenia

Uwaga ! zmienił się termin warsztatów odbędą się  :
19-20 maja 2018r. (Przemyśl)
Warsztaty Ayurvedic Yoga Massage
link: KatYoga

 

AYURVEDIC YOGA MASSAGE
Ayurvedic Yoga Massage (masaż ajurwedyjski z elemenami jogi) to technika masażu pochodząca z Indii. Jest to kombinacja masażu głębokotkankowego i rozciągających pozycji jogi w asyście terapeuty. Rezultatem jest poczucie “otwarcia” ciała, szczególnie w jego problematycznych lub spiętych partiach, oraz głębokie odprężenie i uczucie relaksu po zakończonej sesji.
Jedną z wyjątkowych cech AYM jest to, że oprócz oleju, używamy w nim proszku ze startego korzenia tataraku. Roślina ta jest powszechnie stosowana w ajurwedzie jako środek odtruwający organizm, stymulujący krążenie oraz zachowujący zdrowie i młodość skóry. Podczas wykonywania masażu pomaga on także rozgrzać ciało i przygotować je do rozciągania.
AYM jest wykonywany na materacu, a nie, jak w przypadku klasycznych technik masażu, na łóżku do masażu. Podczas sesji terapeuta może używać rąk lub stóp, w zależności od tego, na których częściach ciała pracuje oraz jak mocny nacisk jest potrzebny w danym przypadku.
Bardzo ważnym elementem w praktyce AYM jest oddech. Głębokie wdechy i wydechy pomagają rozluźnić ciało, dzięki czemu masażysta może dotrzeć do punktów, w których zgromadzone jest napięcie, i głębiej rozciągnąć ciało. Prawidłowe oddychanie wspomaga relaksację systemu nerwowego, który często pracuje na zbyt wysokich obrotach, a także wspomaga zainicjowany przez proszek z korzenia tataraku proces wydalania toksyn z organizmu.

WARSZTATY

Na tych warsztatach będziemy sie koncentrować na obszarze pleców, szyi, ramion i łopatek, czyli rejonów, w których pojawia się najwięcej problemów i napięć. Nauczysz się podstaw techniki AYM – jak rozgrzać ciało i przystąpić do głębokotkankowej stymulacji i rozciągania. Będziemy również mówić o korzyściach stosowanych metod oraz ich przeciwwskazaniach.

Warsztaty są stosowne zarówno dla masażystów, którzy chcą poszerzyć swoje umiejętności, jak i dla początkujących na drodze pracy z ciałem. Szczególne korzystne dla osób praktykujących jogę, na płaszczyźnie pogłębienia świadomość własnego ciała oraz rozpoznawania jego potrzeb i ograniczeń.

 

Komentarze są wyłączone.